秋季干燥！五种清热润肺汤推荐给你

童年的日子无忧无虑，其他食品充实快乐，它似一条潺潺流动的 小溪，欢快的奔流着，时时泛起一朵朵晶莹的浪花，一颗颗跳动的心，一张张洋溢着青春气息的笑脸，编织着一个个彩色的梦，80后的零食是我们不可以忘怀的过去，下面请跟随童年回忆的小编一起回忆我们的童年吧《秋季干燥！五种清热润肺汤推荐给你》。

　　秋天由于早晚温差较大，环境中水分减少，容易导致人出现上火、燥热、咳嗽等症状，生活中可用百合、银耳、川贝、雪梨、杏仁、莲藕、麦冬、白萝卜等食物来润肺去燥， 今天小编推荐五种营养汤，润肺润燥，营养又美味，做法简单，大人和小孩都爱喝。

一：陈皮梨汤

　　秋季的梨子是润肺治疗咳嗽的好食材，香甜可口。用来合租汤喝，可以化痰止咳、清肺化痰。

　　陈皮是常见的一种药材，用来煮水喝，可以入脾经、肺经，燥湿化痰、理气健脾。

　　两者搭配一起煮汤喝，是干燥季节最适合饮用的一款汤水

二：竹蔗马蹄茅根汤

　　这是一道香甜好喝的汤，也是清热止渴，祛湿,治疗肺热咳嗽的饮品。

　　甘蔗含糖分较高，用来煮汤喝清热润燥。马蹄也叫荸荠，果肉洁白，脆甜多汁，具有很好的清热止渴的作用。

　　茅根用来煮水喝，可以解决口渴，还可以治疗口苦。

　　三种食材一起煮汤喝，色泽诱人，味道清甜营养。清心火去燥热。

三：银耳莲子红枣汤

　　三种食材一起煮汤喝，香甜美味，养生好处极大。银耳也叫白木耳，营养丰富，可以润肺止咳、健脾养胃。

　　大枣可以养颜补血，是一种很好的滋补品。莲子可以润燥。

　　它们搭配一起煮汤喝，是一种很好的滋补品，不仅补身体，还能润肺止咳。

四：无花果雪梨百合汤

　　这道汤是一道甜汤，清润香甜，滋润心扉，养生好处极大。

　　无花果是一种水果，秋季成熟，适当吃一些，可以清热生津。百合也是一个好食材，养阴润肺雪梨化痰止咳。

　　三种食材一起搭配，煮水来喝，都是润燥的好物，润肺清燥，止咳化痰。对秋季干咳也有很好的作用。

五：白萝卜蜂蜜汤

　　这道汤做法简单，食疗保健价值也比较高。

　　不仅可以预防感冒，提高身体的免疫能力。还可以缓解咽喉炎，润肺化痰