爸爸妈妈怎样才能帮助你？抑郁症的孩子

对于家长来说，如果孩子得了抑郁症，都会被推进情绪崩溃期，这种崩溃还不是一时半会的，短暂的，定期的，可预料的，相反，它是突如其来的，令人措手不及的，无法控制的。 看着孩子就这样一步步往深渊坠去，拉也拉不住，那是令人崩溃的；孩子坠到谷底，不出门，不上学，不和人交往，不怎么说话，家长使劲拽，也拽不出来，那是令人崩溃的；孩子在严重与好转之间摆荡着，好似挂在悬崖，家长如履薄冰，担心一个行为做不好，哪句话没说对，孩子就掉下去了，那是令人崩溃的。 仿佛进入了一条漫长的黑暗隧道，看不到头。这孩子，到底什么时候才能康复？！ 哪怕孩子已经在积极治疗，家长也常常会感觉到喘不过气，因为不知道什么时候会复发，特别是面对在家的孩子的各种情绪，很容易让人失去耐心，失去信心。 在家庭中，直接面对抑郁症孩子的家长是最困难的，而在外工作的家长是相对容易的，因为他们相对看见得少。 就像一位家长说过，爸爸在外工作，无法理解我的痛苦，当我每天看见孩子的样子，失魂落魄，我怎么能开心得起来？当孩子对着我发火，我怎么调整自己？当孩子伤害自己，我还能如何不焦虑？ 抑郁症的孩子为什么会这么磨人呢？他们不讲理，动辄给脸色，随意发脾气，时时感觉不舒服，怎么都不行！ 其实是孩子退化了，他从一个青少年退化成一个婴儿。 心理学上有一个词叫退行。当一个人在外界遭遇了很多挫折无法处理与应对时，就会节节后退，最终退成一个无能为力的婴孩。 看抑郁症学生的样子：他们长时间在家躺着，醒了也是躺在床上，或者发呆或者用手机或者玩游戏；吃饭用最简洁快速的方式，因为那要坐起来，如果有人喂到嘴里，估计他们不会拒绝；他们基本不出门的，仿佛一个婴孩，不认得外面的路；他们拒绝和人交往，仿佛别人会伤害自己。 有些孩子会表现出对父母的高依恋，比如，重新回到父母房间，要和母亲一起，睡在她的旁边，有些孩子会特别需要父母的拥抱和身体接触，就像小时候一样。 很多行为看起来，比一个健康的婴孩还让人操心。因为健康的婴孩会对陌生人笑，健康的婴孩家长可以带出门去玩耍，但抑郁症的孩子家长无论用什么办法，都没有用。 这个时候孩子需要什么呢？ 需要无限的接纳和宽容（重新养育），还有有效的支持与帮助（专业支持）。 简单来说，第一步他需要父母对他重新养育一次​。 孩子退化成婴孩状态，情绪不稳定，很多原来会做的事情都不想做，看起来很懒惰，就像个惹人厌的“熊孩子”，一次次考验父母的耐心。如果父母能充分理解并意识到孩子是对“重新养育”的需要，就能减少一些焦虑，也不会那么束手无策​。 把孩子当成婴孩，对于孩子的一些不可理喻的行为，就能多一点宽容，不会立马上火，指责批评。 把孩子当成婴孩，就会放松心情，给予到更多的宽容和接纳，不会继续盯着孩子“什么时候去上学”不放，因为婴孩不具备上学的能力。 把孩子当婴孩，就会接受孩子的状态，等待他重新“长大”，等待他恢复大部分的功能，再度回到学校中，社会中。 家长可能还想问：为什么我的孩子会抑郁症，为什么别的家长也是一样的要求孩子（学业）就没有问题。 没有绝对的答案，同样的学习强度、相似的家庭背景，可能得出不同的结果，有些孩子确实抗挫能力非常好，有些孩子可能就是运气比较好，有些是家庭养育过程有比较多的不足，留下隐患。 但根据孩子的退行状态，最需要做的就是重新养育​。可能孩子在婴孩时期没有得到足够的良好的健康的养育环境（主要是心理精神层面），当他遇到挫折时就没有足够的力量去穿越困境，这时候，就会退回最初的状态，呼唤父母，给我​补课。​ 是咨询师和父母共同重要的内容。 最后，做到了第一点：重新养育还不足以让孩子恢复到抑郁前的状态，还需要有效的支持和帮助。