开始遭遇“35岁职场危机”和“35岁职业更年期”的80后

35岁，主流社会目前区分青年和中年的主要区别就是在35岁，当然也不排除有按45岁划分的原则。 35岁，意味着进入职场10年以上了，基本已经进入了职业成长滞涨期，并出现了年龄恐慌期因为已经离40岁已经不远了，随便在职场上混几年就是40岁了，这个时候还谈梦想是一个让人觉得羞愧的事。35岁也是一个家庭周期的关键期，上有老下有小，工资不多压力不小，因此变得更加小心不敢轻易换工作。 多数人感觉35岁是“职业更年期” 35岁已经成了职场年轻与衰老的分水岭。很多在职场打拼十多年，仍处于基层岗位的80后在面对“35岁危机”的时候，激起的不是斗志，而是让职业倦怠感来得更迅速了。 所谓的“职业更年期”实际上就是“职业倦怠”。有很多人在刚步入职场的时候，往往是意气风发，准备着大展雄图的。但现实往往令人无奈，我们必须承认，能够在职场中奋斗出来的人始终是凤毛麟角。更多人在打拼十多年后仍处于基层，至多在企业、机构担当中低层管理岗位，工作岗位的总体技术含量不太高，容易被替代。这样的话，首先会有职场竞争的危机感。再加上职场上升无望、35岁即将来临的现实面前，人是很容易产生职业倦怠感的。 很多朋友过了三十岁后，对跳槽这件事已经是慎之又慎。35岁是个职场的尴尬年龄，想跳槽，却发现已经没有太多职位供选择；想退休，距离退休年龄还有二十多年。有很多职场女性在调查中表示，随着年龄的增大，自身健康也在退化。二十几岁的时候经常是通宵工作，根本就不觉累。而现在一到晚上十点，就无法集中精神做事了。不管我们承不承认，虽然外表看着跟二十几岁的年轻人没有什么区别，但确实已经奔向中年了。 围绕这个问题问过身边的一些人力资源朋友，他们概括不招35岁员工的三大理由： 1、没有拼劲，没有梦想 35岁的员工，已经不像年轻员工一样还存有梦想，还一直为梦想打拼，他们已经被生活给磨灭了意志。一个不愿意再拼的员工，对于企业来说没有太多积极意义，还不如把机会留给年轻人。 2、学习能力衰退，跟不上最新的趋势 35岁的员工已经在职场上很安稳得过且过，没有学习驱动力，跟90后员工比只能靠吃老经验，没有接触最新的工具以及学习方法的想法。所以与其把机会给经验主义，不如给爱学习的年轻人。 3、薪酬待遇要求高，用人成本高 对于一个在职场上工作10年以上的员工，由于生活压力的变大，他们对于薪酬待遇要求比较高，不愿意降低标准。而对于同样工作的年轻人来说，要求的待遇就相对很低，只要稍加培养也能达到要求。在面临用工成本方面，企业也更倾向于用年轻人。 正确面对“35岁危机”期 职场心理压力分3个阶段。职业压力最初的表现是躯体症状，人会产生失眠、焦虑、多疑、胃口差等情况；中期表现为情绪性退缩行为，比如厌烦工作、不愿上班、找借口请假、不愿意参加各类社交活动等；当压力过大时，人就会进入职场心理压力的第三个阶段，产生攻击性行为，一般表现为脾气大，点火就着，甚至是有暴力倾向。 虽然很多企业在招聘上都会将35岁作为一个分界线，但要客观分析这个分界线。通过招聘广告就会发现，企业在招聘35岁以下的员工时，往往是基层工作岗位，招聘要求一般是学历要求、个人素质要求与工作能力要求。而放开年龄限制的招聘一般多为中高层管理岗位，招聘重点都放在工作业绩、行业经验和专业技术职称等方面。在招聘管理者岗位时，年龄限制往往会放宽至45岁。从大学毕业迈入职场，到‘35岁危机’，至少会有十几年的职场积累时间。通过之前的积累，35岁的职场人士应该具备了心态稳定、信心充足等心理素质。从能力上来说，首先应该成为了能够胜任本岗位的‘行家里手’，具备了较丰富的工作经验，有较强的工作能力，在完成本职工作上应该有‘驾轻就熟’的感觉。35岁至45岁这十年，反而是职业发展的黄金期。一个人在事业上所能达到的最高点或取得的最大成就，应该在这个阶段体现并完成。 每个人都要面对“35岁危机”，套用一句网络流行语“谁还没年轻过啊！”“既然人人都会老，人人都会有‘职场更年期’，那么就没什么可怕的，我们应用平和心态面对一切。” 30岁：你必须要面对的三大问题 第一，能否担起家庭与责任？ 如果你已经成家立业，你必须清醒地意识到：你的职业到底该如何发展，才能确保让你支撑整个家庭的负担？这不仅仅包括你的爱人，还包括你的孩子及父母。 所以，要想行动，就趁早。趁你还没有背上家庭的包袱的时候，轻装上阵，拼尽全力向前冲，这是你唯一的选择。千万不要在这个时候享受安逸。 第二，你的能力与年龄是否匹配？ 很多工作3年、5年的人，甚至和工作一年的人在能力方面并没有什么太大的差别，所以当他们的职业想向上突破时，会遇到很多的阻力。 导致这种情况的产生有两种原因： 一种是频繁跳槽，没有在一个方向上积累，无一技之长； 二是虽然在一个方向上长期积累，但只是第一年是成长的，剩下的几年都是在做重复劳动，原地踏步。 三，你是否构建与提升了知识结构？ 身在职场，不同职位等级的人，所做的事情是不一样的，他们所具备的眼光与思维模式同样也有差别。 每一个不同层级的人，也存在不同的知识结构。层级越高，你看问题的眼光和思路就要越高，你的整体知识结构层次也要向上发展和突破。要不然，你的能力，永远只能停留在具体的基层操作层面上，不会有大的发展，职位上更不可能有上升。 30岁之前：如何打好基础 我建议你做两件事。 第一件，找准一个可以为之奋斗5年、 10年甚至更久的目标。 这是一种最理想的状态。因为一个清晰的目标，可以让你的职业成长围绕着一个点去积累经验，而这种日积月累的经验积累，也是你日后升职加薪的筹码。虽然经验并不一定与能力相关，但如果没有经验的积累，你的能力也基本没有提升的可能。 第二件大事，就是学会做人。 在做人的修炼中，有四项要素，是能够对你以后的职业发展起到致命性影响的： 1. 你的人际关系处理能力 这其中包括与你的上司的关系，以及与你的同事的关系。 2. 不断学习的能力 没有学习，你的职业发展就会在原地踏步。你以为你没有退步，但实际上别人在进步，你与别人之间的差距在不知不觉中拉开了，就等于退步了。 3. 树立职业化精神 不管你有没有目标，不管这项工作是不是你愿意做的，只要你在这个岗位上，你就应该把事情做好。 4. 要有强大的内心 强大的内心可以让一个人在绝望中看到希望，而消极悲观只会让你在希望面前错机良机。要知道，每个人的成长都不是一帆风顺。即便是耶稣，又何尝不会遭受苦难的洗礼?