秋冬季节是抑郁症高发季节

每年的秋冬季节，是抑郁症高发的季节，因此抑郁症又常被称为“情绪感冒”。调查表明，秋冬天日照缩短时，每三个人里便有一个注意到自己的某些由下丘脑控制的基本生理欲望出现了转变。这些转变有点像冬眠的症状：渴求碳水化合物（面包、面条、马铃薯、甜品）、睡眠时间增长、精力减低、性欲下降、开展新计划的动力减退、思维迟缓。有学者推测其可能的机制是：秋冬季光照时间短，强度小，体内褪黑素（也称松果体素）和5-羟色胺的分泌失调所致生理节律紊乱，引起情绪和性腺功能相对低下，进而增加了抑郁的发作几率。包祖晓介绍，许多人认为抑郁症不是病，只是“想多了”，是受外界事件刺激引起，可以通过意志力加以控制，或者企图通过休息、安慰、劝说、散心来消除抑郁症，结果延误治疗，导致病情加重，甚至出现自杀的悲剧。因此，对抑郁症必须引起高度重视，积极治疗。抑郁症的常用治疗方法有药物治疗、心理治疗、物理治疗等，只要经过系统、规范的治疗，大部分抑郁症治好了之后不会留有什么后遗症，可以与发病前没有任何区别。